【離乳食初期】ゴックン期初期・1週間目メニュー

こんにちは!
新米ママ管理栄養士の北嶋佳奈です(^^)/

いよいよスタートした離乳食、
こちらで記録をしていこう!

と意気込んでおります。

離乳食を始めるママさんのスケジュール作りの参考になればいいな・・・!

1週間目メニュー

最初の1週間は、ひたすら『10倍粥』です。

小さじ1から始めて、1週間かけて小さじ3(大さじ1)まで増やしていきました。

水分も一緒にと、赤ちゃん用麦茶も少し飲ませました。
(といっても、大人の麦茶薄めただけなんだけど・・・)

<1週間のメニュー> ※麦茶は毎回

  1. 10倍がゆ 小さじ1
  2. 10倍がゆ 小さじ1
  3. 10倍がゆ 小さじ2(小さじ1UP↑)
  4. 10倍がゆ 小さじ2
  5. 10倍がゆ 小さじ3(小さじ1UP↑)
  6. 10倍がゆ 小さじ3
  7. 10倍がゆ 小さじ3
    かぼちゃ 小さじ1←NEW!(小さじ1UP↑)

<食べる量の変化>
炭水化物:小さじ1→小さじ3
野菜:なし→小さじ1
全量:小さじ1→小さじ4

<NEW!食材>
かぼちゃ

現時点で決めていること

  • 朝10時前後に1回
    朝6〜7時に授乳→9~10時くらいに朝寝
    のリズムができていたので、朝寝終わりの10時頃を目安に離乳食をあげています。
  • もっと欲しそうにしていたら徐々に増やしていく
    ただし2日間は量、種類を増やさない。
    量も種類も毎日増やしていくのではなく、2日は続けるようにしています。
    いまのところ毎回足りないようなリアクションをされます。。
  • お腹を空かせすぎに気をつける
    朝寝しすぎて授乳から時間が経ち過ぎたとき、お腹減りすぎて怒ってあまり食べてくれませんでした。笑
    先に授乳してしまうとお腹がいっぱいになってしまうと何かで読んだけど、いったん落ち着かせるために少し授乳してから食べさせたらちゃんと食べてくれました!

 

写真、同じものばかりですが毎日撮ってます。笑

我が家はちょうど夫の休みに合わせてお野菜デビューさせましたが、
最初の1週間は10倍粥だけでも良いかもです😀

2週目からはお野菜のバリエーションや量も増やしていくのでリアクションが楽しくなってきます♪

息子の離乳食タイムはインスタグラムのストーリーズでタイムラプスにして時々載せてます(^^)/

 

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ついに先週から #離乳食 スタートしました👏🏻✨ とりあえずいまのところ毎日記録しています。 (いつまで続くか…) 最初の6日間はひたすら10倍粥。 ちょっとずつ量を増やしていきます😋 * 最近ブログをリニューアルして、 離乳食で準備したものなどについても書いてます🙆🏻‍♀️💡 * #離乳食記録 #離乳食デビュー #離乳食初期 #ゴックン期前半 #ゴックン期 #生後5ヶ月 #男の子ベビー #新米ママ #新米ママと繋がりたい #男の子ママ #5月生まれ #ママリ #ママリミニ #コドモノ #赤ちゃんのいる生活 #ハルオ日記 #ハルオごはん

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